身上起小疙瘩還癢，可能由濕熱內(nèi)蘊、風(fēng)邪侵襲、氣血不足、肝郁氣滯、脾虛濕盛等因素引起。中醫(yī)可通過中藥內(nèi)服、針灸推拿、中藥熏蒸、食療調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)整等方法進(jìn)行調(diào)理。

1. 濕熱內(nèi)蘊：當(dāng)人體濕熱內(nèi)蘊時，濕邪和熱邪相互搏結(jié)，蘊結(jié)于肌膚，就會導(dǎo)致身上起小疙瘩并伴有瘙癢。可選用清熱利濕的中藥，如龍膽瀉肝丸、二妙丸、四妙丸等，這些藥物能有效清除體內(nèi)濕熱之邪。但使用時需遵醫(yī)囑。

2. 風(fēng)邪侵襲：風(fēng)邪具有善行而數(shù)變的特點，風(fēng)邪侵襲人體肌膚，會使肌膚氣血運行不暢，從而出現(xiàn)小疙瘩和瘙癢癥狀。可采用針灸推拿的方法，針刺曲池、血海、風(fēng)池等穴位，能起到疏風(fēng)止癢的作用。

3. 氣血不足：氣血是滋養(yǎng)肌膚的重要物質(zhì)，若氣血不足，肌膚失于濡養(yǎng)，就容易出現(xiàn)干燥、起小疙瘩、瘙癢等問題?？煞冒苏漕w粒、歸脾丸、十全大補丸等補氣血的藥物，以改善氣血狀況，緩解癥狀。

4. 肝郁氣滯：長期的情緒不暢，導(dǎo)致肝郁氣滯，氣血運行受阻，也可能引發(fā)皮膚問題?？赏ㄟ^中藥熏蒸的方式，利用中藥蒸汽的溫?zé)岷退幜?，促進(jìn)氣血運行，改善肝郁氣滯的情況。同時，要注意調(diào)整情緒，保持心情舒暢。

5. 脾虛濕盛：脾主運化水濕，脾虛則運化功能失常，水濕內(nèi)停，聚于肌膚就會出現(xiàn)小疙瘩和瘙癢。在飲食上可進(jìn)行食療調(diào)理，多吃一些具有健脾祛濕作用的食物，如薏米、芡實、白扁豆等。此外，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過度勞累，注意皮膚的清潔和保濕。

身上起小疙瘩還癢的原因較為復(fù)雜，中醫(yī)通過多種方法進(jìn)行調(diào)理，從整體出發(fā)，調(diào)整人體的氣血、臟腑功能，以達(dá)到治療的目的。但在使用中藥或進(jìn)行其他調(diào)理方法時，一定要遵醫(yī)囑，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或中醫(yī)科就診。