運(yùn)動(dòng)對(duì)改善嘴巴周圍長(zhǎng)痘問(wèn)題有一定幫助，主要通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)皮膚代謝、減輕壓力和改善睡眠質(zhì)量等方面來(lái)實(shí)現(xiàn)。

1. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：運(yùn)動(dòng)能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，尤其是雄激素。雄激素水平過(guò)高是導(dǎo)致嘴巴周圍長(zhǎng)痘的常見(jiàn)原因之一，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可使雄激素分泌趨于平衡，減少皮脂腺分泌油脂，從而降低長(zhǎng)痘幾率。例如，長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，有助于維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定。

2. 促進(jìn)血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體血液循環(huán)加快，能為皮膚帶來(lái)更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)帶走代謝廢物。嘴巴周圍的皮膚也能因此獲得更好的滋養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的自我修復(fù)能力，對(duì)于已經(jīng)形成的痘痘，血液循環(huán)的改善有助于其更快地愈合。

3. 增強(qiáng)皮膚代謝：運(yùn)動(dòng)可以加快皮膚的新陳代謝，促使老化的角質(zhì)層更快脫落，使毛孔保持通暢。當(dāng)毛孔不被堵塞時(shí)，皮脂腺分泌的油脂就能順利排出，減少痘痘的產(chǎn)生。比如，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人皮膚通常更有光澤，角質(zhì)層更新也更為正常。

4. 減輕壓力：現(xiàn)代生活中，壓力是導(dǎo)致長(zhǎng)痘的重要因素之一。壓力會(huì)引起體內(nèi)激素失衡，進(jìn)而引發(fā)痘痘問(wèn)題。運(yùn)動(dòng)是一種有效的減壓方式，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體會(huì)分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)能夠使人產(chǎn)生愉悅感，緩解緊張和焦慮情緒，從而減少因壓力導(dǎo)致的嘴巴周圍長(zhǎng)痘。

5. 改善睡眠質(zhì)量：良好的睡眠對(duì)于皮膚健康至關(guān)重要。運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)生物鐘，使人更容易進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。睡眠過(guò)程中，身體會(huì)進(jìn)行自我修復(fù)和調(diào)整，皮膚也能得到充分的休息和恢復(fù)。如果睡眠不足或質(zhì)量差，會(huì)影響皮膚的正常代謝和修復(fù)功能，增加長(zhǎng)痘的可能性。

6. 藥物輔助：除了運(yùn)動(dòng)，對(duì)于嘴巴周圍長(zhǎng)痘問(wèn)題，還可以使用一些藥物進(jìn)行治療。如維A酸類藥物，它可以調(diào)節(jié)毛囊角化、減少皮脂分泌；過(guò)氧苯甲酰凝膠，具有抗菌和溶解角質(zhì)的作用；抗生素類藥物，如夫西地酸乳膏等，可用于治療炎癥性痘痘。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

綜上所述，運(yùn)動(dòng)在一定程度上能夠改善嘴巴周圍長(zhǎng)痘問(wèn)題，通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)皮膚代謝、減輕壓力和改善睡眠質(zhì)量等多方面發(fā)揮作用。同時(shí)，結(jié)合適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟芨玫亟鉀Q嘴巴周圍長(zhǎng)痘的困擾。如果長(zhǎng)痘問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。