運動對動脈血壓形成的作用包括增加心輸出量、改變外周血管阻力、促進血管內(nèi)皮功能改善、調(diào)節(jié)神經(jīng)調(diào)節(jié)機制、影響體液調(diào)節(jié)機制等。

1. 增加心輸出量：運動時，身體對氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的需求增加，心臟需要更努力地工作以滿足這些需求。這會導致心率加快和每搏輸出量增加，從而使心輸出量上升。心輸出量的增加會直接使動脈血壓升高，尤其是收縮壓。例如，在進行劇烈運動時，心臟每分鐘泵出的血液量可比安靜時增加數(shù)倍。

2. 改變外周血管阻力：不同類型的運動對外周血管阻力有不同的影響。有氧運動時，外周血管會擴張，特別是運動肌肉的血管，這使得血液更容易流動，外周血管阻力降低。而在進行力量訓練等無氧運動時，肌肉收縮可能會壓迫血管，導致外周血管阻力暫時升高。這種外周血管阻力的變化會影響動脈血壓的舒張壓。

3. 促進血管內(nèi)皮功能改善：運動可以刺激血管內(nèi)皮細胞分泌一氧化氮等血管活性物質(zhì)。一氧化氮具有舒張血管的作用，能夠降低血管的緊張度，使血管更加通暢，從而有助于維持正常的動脈血壓。長期堅持運動可以改善血管內(nèi)皮功能，增強血管的彈性和順應性，對動脈血壓的穩(wěn)定起到積極作用。

4. 調(diào)節(jié)神經(jīng)調(diào)節(jié)機制：運動能夠調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)的平衡。在運動過程中，交感神經(jīng)興奮，會使心率加快、心肌收縮力增強和血管收縮，導致血壓升高。而在運動結(jié)束后，副交感神經(jīng)活動逐漸增強，使心率和血壓逐漸恢復到正常水平。長期規(guī)律的運動可以使自主神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)更加穩(wěn)定和高效，有助于維持動脈血壓的平穩(wěn)。

5. 影響體液調(diào)節(jié)機制：運動還會影響體內(nèi)一些激素的分泌和調(diào)節(jié)。例如，運動時腎素 - 血管緊張素 - 醛固酮系統(tǒng)會被激活，導致血管緊張素Ⅱ生成增加，引起血管收縮和水鈉潴留，從而使血壓升高。同時，運動也會促進心房鈉尿肽等具有降壓作用的激素分泌，這些激素可以促進鈉和水的排出，降低血容量，從而對血壓起到調(diào)節(jié)作用。

運動對動脈血壓形成具有多方面的作用，通過增加心輸出量、改變外周血管阻力、促進血管內(nèi)皮功能改善、調(diào)節(jié)神經(jīng)調(diào)節(jié)機制和影響體液調(diào)節(jié)機制等，在運動過程中會使動脈血壓發(fā)生變化，而長期規(guī)律的運動有助于維持動脈血壓的穩(wěn)定和正常。合理的運動對于心血管健康至關(guān)重要，但在進行運動時也應根據(jù)自身情況適度進行，避免過度運動對身體造成不良影響。