闌尾割掉后胖不了，可通過(guò)均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、調(diào)節(jié)心理、合理用藥等方式改善。

1. 均衡飲食：保證攝入足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪。碳水化合物可選擇米飯、饅頭等主食；蛋白質(zhì)可從瘦肉、魚(yú)類、豆類、蛋類、奶類等食物中獲??；脂肪可適量攝入橄欖油、魚(yú)油等健康脂肪。同時(shí)，要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，保證飲食的多樣性。

2. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的代謝能力，有助于增加肌肉量，從而促進(jìn)體重增加。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。

3. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，每晚盡量保證7 - 8小時(shí)的睡眠時(shí)間。良好的睡眠有助于身體的恢復(fù)和激素的平衡，對(duì)體重的增加也有一定的幫助。同時(shí)，要避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

4. 調(diào)節(jié)心理：長(zhǎng)期的精神壓力可能會(huì)影響食欲和消化功能，導(dǎo)致體重難以增加。可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游、與朋友交流等方式緩解壓力，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

5. 合理用藥：某些藥物可能有助于改善食欲和促進(jìn)體重增加。如健胃消食片，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能；多酶片，能幫助消化食物，提高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收；復(fù)方消化酶膠囊，可改善消化不良癥狀。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

闌尾割掉后胖不了，可從多方面進(jìn)行調(diào)整。均衡飲食提供身體所需營(yíng)養(yǎng)，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，規(guī)律作息保證身體正常代謝，調(diào)節(jié)心理維持良好狀態(tài)，合理用藥在必要時(shí)輔助改善。若經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整仍無(wú)明顯效果，建議到正規(guī)醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)科或消化內(nèi)科就診，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。