消化不好還感冒時(shí)，可通過穴位調(diào)理改善癥狀，常用的穴位有足三里穴、中脘穴、風(fēng)池穴、肺俞穴、合谷穴等。

1. 足三里穴：足三里穴是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸。刺激該穴位能調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。同時(shí)，還可提高機(jī)體免疫力，有助于緩解感冒癥狀?？刹捎冒茨Φ姆椒ǎ媚粗富蛑兄赴磯鹤闳镅?，每次按壓5 - 10分鐘，以有酸脹感為宜。

2. 中脘穴：中脘穴屬任脈，位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。此穴位對(duì)于改善消化功能有顯著作用，能緩解消化不良、胃脹、胃痛等癥狀。按摩時(shí)，可仰臥位，用手掌根或手指輕輕揉按中脘穴，每次10 - 15分鐘。

3. 風(fēng)池穴：風(fēng)池穴在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。它是治療感冒的常用穴位，能疏風(fēng)解表、清利頭目。感冒時(shí)按摩風(fēng)池穴，可減輕頭痛、鼻塞等癥狀?？捎秒p手拇指指腹分別按揉兩側(cè)風(fēng)池穴，每次按揉3 - 5分鐘。

4. 肺俞穴：肺俞穴屬足太陽膀胱經(jīng)，在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。肺主皮毛，與外界相通，易受外邪侵襲。刺激肺俞穴可調(diào)節(jié)肺的功能，增強(qiáng)肺的衛(wèi)外能力，對(duì)感冒的恢復(fù)有幫助。按摩時(shí)，可讓他人用拇指指腹按揉肺俞穴，每次5 - 10分鐘。

5. 合谷穴：合谷穴又稱虎口，在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷穴具有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的作用，對(duì)于感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞等癥狀有較好的緩解效果。同時(shí)，也能在一定程度上促進(jìn)消化。可用對(duì)側(cè)拇指按揉合谷穴，每次3 - 5分鐘。

當(dāng)出現(xiàn)消化不好還感冒的情況時(shí)，穴位調(diào)理是一種安全、有效的輔助治療方法。通過刺激足三里穴、中脘穴、風(fēng)池穴、肺俞穴、合谷穴等穴位，可在一定程度上改善消化功能，緩解感冒癥狀。但需注意，穴位調(diào)理不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。