孕婦在孕期飲食需格外注意，有5種常見食物常被孕婦食用，但實(shí)則屬于“禁忌食物”，分別是生魚片、酒精飲品、高汞魚類、未經(jīng)巴氏殺菌的奶制品、含咖啡因飲料等。

1. 生魚片：生魚片可能攜帶寄生蟲和細(xì)菌，如肝吸蟲、副溶血性弧菌等。孕婦食用后，這些寄生蟲和細(xì)菌可能進(jìn)入體內(nèi)，影響孕婦自身健康，還可能通過胎盤影響胎兒發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致胎兒畸形、流產(chǎn)等不良后果。

2. 酒精飲品：酒精可通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒的正常發(fā)育。孕期飲酒可能導(dǎo)致胎兒酒精綜合征，使胎兒出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、智力低下、面部畸形等問題。即使是少量飲酒，也可能對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)造成損害。

3. 高汞魚類：鯊魚、旗魚、金槍魚等魚類體內(nèi)汞含量較高。汞是一種重金屬，具有神經(jīng)毒性。孕婦攝入過多汞后，汞會(huì)在體內(nèi)蓄積，并通過胎盤傳遞給胎兒，影響胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，導(dǎo)致胎兒智力發(fā)育遲緩、注意力不集中等問題。

4. 未經(jīng)巴氏殺菌的奶制品：未經(jīng)巴氏殺菌的奶制品可能含有李斯特菌，這種細(xì)菌可引起李斯特菌病。孕婦感染李斯特菌后，可能出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎或新生兒感染等嚴(yán)重后果。

5. 含咖啡因飲料：咖啡、茶、可樂等含咖啡因飲料中含有咖啡因?？Х纫蚓哂信d奮作用，孕婦大量飲用后，可能導(dǎo)致心跳加速、血壓升高，還可能影響胎兒的睡眠和發(fā)育。此外，咖啡因還可能影響孕婦對(duì)鐵的吸收，增加孕婦貧血的風(fēng)險(xiǎn)。

孕婦在孕期的飲食關(guān)乎自身和胎兒的健康，應(yīng)避免食用生魚片、酒精飲品、高汞魚類、未經(jīng)巴氏殺菌的奶制品、含咖啡因飲料等“禁忌食物”。在選擇食物時(shí)，要確保食物的安全性和營(yíng)養(yǎng)性，為胎兒的健康發(fā)育創(chuàng)造良好的條件。如果對(duì)孕期飲食有疑問，可咨詢專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生。