失眠與感冒同時(shí)出現(xiàn)會(huì)讓人身體不適，穴位治療可起到雙效作用。常見可用于治療的穴位有合谷穴、風(fēng)池穴、神門穴、內(nèi)關(guān)穴、涌泉穴等，還可配合一些藥物輔助治療，如感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、復(fù)方氨酚烷胺膠囊等。

1. 合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。刺激合谷穴具有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的功效。按摩合谷穴可以有效緩解感冒引起的頭痛、發(fā)熱、鼻塞等癥狀，同時(shí)對(duì)于改善失眠也有一定幫助，因?yàn)樗苷{(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行，使身心放松。

2. 風(fēng)池穴：風(fēng)池穴在項(xiàng)后區(qū)，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴是治療外感風(fēng)邪的常用穴位，刺激該穴位可祛風(fēng)散寒、醒腦開竅。感冒時(shí)按摩風(fēng)池穴能減輕頭痛、眩暈、頸項(xiàng)強(qiáng)痛等癥狀，而且其醒腦安神的作用有助于改善睡眠質(zhì)量。

3. 神門穴：神門穴位于腕前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。神門穴是心經(jīng)的原穴，具有寧心安神的作用。對(duì)于失眠患者來說，按摩神門穴可以調(diào)節(jié)心經(jīng)氣血，緩解焦慮、煩躁等情緒，從而促進(jìn)睡眠。同時(shí)，在感冒期間，它也能幫助調(diào)節(jié)身體的整體狀態(tài)。

4. 內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴在前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。內(nèi)關(guān)穴有寧心安神、理氣止痛的功效。按摩內(nèi)關(guān)穴不僅可以改善失眠癥狀，還能緩解感冒引起的惡心、嘔吐等胃腸道不適癥狀，調(diào)節(jié)人體的氣機(jī)。

5. 涌泉穴：涌泉穴在足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中。涌泉穴是人體的重要穴位之一，具有滋陰益腎、平肝息風(fēng)、醒腦開竅、調(diào)二便的作用。刺激涌泉穴可以引火下行，改善睡眠，同時(shí)對(duì)于感冒引起的發(fā)熱等癥狀也有一定的緩解作用。

6. 藥物輔助：感冒清熱顆粒具有疏風(fēng)散寒、解表清熱的功效，適用于風(fēng)寒感冒引起的頭痛發(fā)熱、惡寒身痛等癥狀；銀翹解毒片能疏風(fēng)解表、清熱解毒，常用于風(fēng)熱感冒；復(fù)方氨酚烷胺膠囊可緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛等癥狀。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

當(dāng)失眠遇上感冒時(shí)，通過穴位治療如按摩合谷穴、風(fēng)池穴、神門穴、內(nèi)關(guān)穴、涌泉穴等，能在一定程度上緩解感冒癥狀和改善失眠情況。同時(shí)，配合使用感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、復(fù)方氨酚烷胺膠囊等藥物輔助治療，可取得更好的效果。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。