運動對緩解白帶有魚腥味有一定幫助，主要通過增強免疫力、促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善陰道微生態(tài)、減輕壓力等方面起作用。

1. 增強免疫力：適當運動能夠增強身體的免疫功能。免疫系統(tǒng)是人體抵御外界病菌入侵的重要防線，當免疫力提高時，身體對抗病原體的能力增強，對于引起白帶出現(xiàn)魚腥味的細菌或其他病原體有更好的抵御作用，從而有助于緩解白帶異常的情況。

2. 促進血液循環(huán)：運動可以加快全身的血液循環(huán)，包括女性的生殖系統(tǒng)。良好的血液循環(huán)能夠為生殖器官提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，維持其正常的生理功能。同時，也有助于將代謝廢物及時排出體外，減少有害物質(zhì)在體內(nèi)的堆積，對于改善白帶的狀態(tài)有積極意義。

3. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：規(guī)律的運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。內(nèi)分泌的平衡對于女性的生殖健康至關重要，內(nèi)分泌失調(diào)可能會導致陰道環(huán)境改變，從而引發(fā)白帶異常。通過運動調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使激素水平保持相對穩(wěn)定，有利于維持陰道的正常生理環(huán)境，減輕白帶魚腥味。

4. 改善陰道微生態(tài)：運動可以促進新陳代謝，使得陰道內(nèi)的分泌物能夠更順暢地排出。這有助于保持陰道的清潔，減少細菌滋生的機會，維持陰道內(nèi)正常的微生態(tài)平衡。正常的陰道微生態(tài)對于預防和緩解白帶異常有重要作用。

5. 減輕壓力：現(xiàn)代生活中，壓力是導致許多疾病的重要因素之一。長期處于高壓狀態(tài)下，會影響身體的免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而影響生殖健康。運動是一種有效的減壓方式，通過運動釋放壓力，能夠改善身體的整體狀態(tài)，對緩解白帶魚腥味也有間接的幫助。

此外，當出現(xiàn)白帶有魚腥味的情況時，還可以結合藥物治療。常見的藥物有甲硝唑、替硝唑、克林霉素等，但使用藥物必須遵醫(yī)囑。同時，要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔干燥，勤換內(nèi)褲。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的婦科就診。

綜上所述，運動在一定程度上對緩解白帶有魚腥味有幫助，通過增強免疫力、促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善陰道微生態(tài)和減輕壓力等多方面發(fā)揮作用。但運動不能替代專業(yè)的醫(yī)療診斷和治療，如果白帶異常情況嚴重，應及時就醫(yī)。