為給寶寶更好呵護(hù)，避開躲百天禁忌，需注意環(huán)境、接觸人員、飲食、護(hù)理方式、日?；顒?dòng)等方面。

1. 環(huán)境：寶寶百天內(nèi)身體抵抗力弱，要保證生活環(huán)境干凈衛(wèi)生。室內(nèi)需經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣清新，但要避免風(fēng)口直吹寶寶。溫度應(yīng)控制在22 - 26攝氏度，濕度維持在50% - 60%，為寶寶營(yíng)造舒適環(huán)境。

2. 接觸人員：盡量減少外人來訪，因?yàn)橥馊丝赡軘y帶各種病菌，寶寶易被感染。若有親友探望，需提醒其先洗手、換衣服，避免親吻寶寶，防止將病菌傳染給寶寶。

3. 飲食：母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽要注意飲食均衡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免影響乳汁質(zhì)量，導(dǎo)致寶寶腸胃不適。人工喂養(yǎng)的寶寶，要嚴(yán)格按照奶粉說明沖調(diào)奶粉，注意奶液溫度和衛(wèi)生。

4. 護(hù)理方式：給寶寶洗澡時(shí)，要注意水溫適宜，一般在38 - 40攝氏度。選用溫和、無刺激的嬰兒專用洗護(hù)用品，避免傷害寶寶嬌嫩皮膚。同時(shí)，要及時(shí)更換尿布或尿不濕，保持寶寶臀部干爽，防止尿布疹。

5. 日?；顒?dòng)：寶寶百天內(nèi)大部分時(shí)間在睡覺，要保證其睡眠環(huán)境安靜、舒適。不要頻繁逗弄寶寶，讓寶寶有充足休息時(shí)間，利于身體發(fā)育。帶寶寶外出時(shí)，要做好保暖和防曬措施，避免寶寶著涼或曬傷。

避開躲百天禁忌，從環(huán)境、接觸人員、飲食、護(hù)理方式、日?；顒?dòng)等方面給予寶寶更好呵護(hù)，能讓寶寶健康成長(zhǎng)。家長(zhǎng)需細(xì)心留意這些方面，為寶寶創(chuàng)造良好生活條件。