壓力大借酒消愁后，可通過飲用蜂蜜水、西紅柿汁、酸奶、葛根水、綠茶來解酒又解壓。

1. 蜂蜜水：蜂蜜中含有豐富的果糖，這種物質(zhì)能夠促進(jìn)酒精的分解和吸收，從而加快酒精從體內(nèi)排出的速度，達(dá)到解酒的效果。同時(shí)，蜂蜜水的甜香味道和溫和特性，能在一定程度上舒緩情緒，緩解壓力，幫助放松身心。

2. 西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，是促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品。飲用后能使酒后頭暈感逐漸減輕。而且西紅柿汁中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使人心情放松，對(duì)于緩解因壓力和飲酒帶來的不適有較好的作用。

3. 酸奶：酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。其富含的鈣元素，對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。在壓力大借酒消愁后喝酸奶，不僅可以減輕酒精對(duì)胃部的刺激，還能在一定程度上穩(wěn)定情緒，起到解壓的效果。

4. 葛根水：葛根是一種傳統(tǒng)的中藥材，具有解酒醒脾的功效。葛根中含有的黃酮類物質(zhì)可以加速酒精的代謝，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，起到解酒保肝的作用。同時(shí)，其在中醫(yī)理論中有一定的安神作用，有助于緩解壓力。

5. 綠茶：綠茶中含有豐富的茶多酚，具有抗氧化和解毒的作用，能促進(jìn)酒精的分解和排出。而且綠茶的清香氣味和淡雅口感，能讓人在飲用時(shí)感到身心舒暢，幫助緩解壓力和放松精神。不過需要注意的是，不宜飲用過濃的綠茶，以免加重心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

壓力大借酒消愁后，蜂蜜水、西紅柿汁、酸奶、葛根水和綠茶都有一定的解酒和解壓作用。但如果飲酒后身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。在日常生活中，也應(yīng)盡量采用健康的方式緩解壓力，避免過度飲酒對(duì)身體造成傷害。如需使用藥物解酒，務(wù)必遵醫(yī)囑。