新冠疫情下，35歲高齡產(chǎn)婦做好防護需從減少外出活動、做好個人衛(wèi)生、加強營養(yǎng)攝入、規(guī)律作息、按時產(chǎn)檢等方面入手。

1. 減少外出活動：高齡產(chǎn)婦免疫力相對較低，感染新冠病毒的風險可能更高。應(yīng)盡量避免前往人員密集的公共場所，如商場、超市、電影院等。若必須外出，如產(chǎn)檢時，要正確佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩，與他人保持至少1米以上的社交距離。

2. 做好個人衛(wèi)生：保持良好的個人衛(wèi)生習慣至關(guān)重要。勤洗手，使用肥皂或洗手液，并用流動水沖洗至少20秒；在咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或肘部遮住口鼻，避免飛沫傳播；保持居住環(huán)境的清潔和通風，每天至少開窗通風2 - 3次，每次30分鐘左右。

3. 加強營養(yǎng)攝入：合理的飲食能夠增強身體免疫力。高齡產(chǎn)婦應(yīng)保證攝入充足的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；多吃新鮮的蔬菜和水果，以補充維生素和礦物質(zhì)；適量攝入富含膳食纖維的食物，如全麥面包、糙米等，預(yù)防便秘。此外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充葉酸、鈣劑、鐵劑等。

4. 規(guī)律作息：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)和提高免疫力。高齡產(chǎn)婦應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，每天保證7 - 8小時的睡眠時間。避免熬夜和過度勞累，可適當進行一些輕松的活動，如散步、孕婦瑜伽等，但要注意運動強度和時間。

5. 按時產(chǎn)檢：產(chǎn)檢是監(jiān)測孕婦和胎兒健康狀況的重要手段。高齡產(chǎn)婦應(yīng)按照醫(yī)生的建議按時進行產(chǎn)檢，及時了解自身和胎兒的情況。如果在疫情期間不方便前往醫(yī)院，可提前與醫(yī)生溝通，通過電話、網(wǎng)絡(luò)等方式進行咨詢。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，并告知醫(yī)生自己的懷孕情況和近期的接觸史。

總之，新冠疫情下35歲高齡產(chǎn)婦做好防護需要從多個方面綜合考慮。通過減少外出、做好個人衛(wèi)生、加強營養(yǎng)、規(guī)律作息和按時產(chǎn)檢等措施，能夠有效降低感染新冠病毒的風險，保障自身和胎兒的健康。