抽煙后心跳加快可通過中藥調理、穴位按摩、飲食調節(jié)、運動鍛煉、生活方式調整等進行改善。

1. 中藥調理：中藥在調理抽煙后心跳加快方面有一定作用。丹參具有活血化瘀、清心除煩的功效，能改善心臟血液循環(huán)，緩解心跳異常。黃芪可補氣升陽，增強機體免疫力，對因抽煙損耗正氣導致的心跳加快有一定調理作用。炙甘草能益氣滋陰、通陽復脈，常用于治療心律失常等癥狀。不過使用中藥調理需遵醫(yī)囑。

2. 穴位按摩：按摩內關穴可寧心安神、理氣止痛，對心跳加快有一定緩解作用。該穴位位于前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。神門穴也是常用穴位，它能養(yǎng)心安神，位置在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。膻中穴能寬胸理氣，位于兩乳頭連線中點。經常按摩這些穴位，每次按摩時間可控制在5 - 10分鐘。

3. 飲食調節(jié)：在飲食上，可多食用一些具有養(yǎng)心安神作用的食物。百合有潤肺止咳、清心安神的功效，可煮粥食用。蓮子能養(yǎng)心益腎、補脾止瀉，可做成蓮子羹。桂圓能補益心脾、養(yǎng)血安神，可直接食用或泡水喝。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少對心臟的刺激。

4. 運動鍛煉：適當的運動有助于增強心肺功能，調節(jié)心跳。太極拳動作緩慢、柔和，能調節(jié)呼吸，增強身體的協(xié)調性和平衡性，對改善心臟功能有益。八段錦也是不錯的選擇，它能促進氣血運行，增強體質。散步則是一種簡單易行的運動方式，每天堅持散步一段時間，能有效緩解心跳加快的癥狀。

5. 生活方式調整：首先要盡量減少抽煙量，最好戒煙，避免煙草中的尼古丁等有害物質繼續(xù)刺激心臟。保證充足的睡眠，讓心臟得到充分的休息。保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，因為情緒波動也會影響心跳。

抽煙后心跳加快可通過多種中醫(yī)方法進行調理。中藥調理能從內部改善身體機能，穴位按摩可刺激經絡調節(jié)心跳，飲食調節(jié)和運動鍛煉有助于增強體質，生活方式調整則是基礎。但如果心跳加快癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。