撞傷后選擇冷敷熱敷方法需結(jié)合體質(zhì)，陽(yáng)虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、平和體質(zhì)等不同體質(zhì)有不同的選擇方式，還可配合一些藥物輔助恢復(fù)。

1. 陽(yáng)虛體質(zhì)：此類體質(zhì)人群陽(yáng)氣不足，身體較為虛寒。撞傷后初期，在受傷后的24小時(shí)內(nèi)可適當(dāng)冷敷，但時(shí)間不宜過長(zhǎng)，控制在15 - 20分鐘左右，每天3 - 4次，以減輕局部腫脹和疼痛。24小時(shí)后，應(yīng)盡早開始熱敷，可使用溫?zé)岬拿砘驘崴?，溫度以能耐受為宜，每次熱?0分鐘左右，每天3 - 4次，以促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)散寒邪?？膳浜戏媒饏T腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物，幫助溫陽(yáng)散寒，促進(jìn)恢復(fù)。

2. 陰虛體質(zhì)：陰虛體質(zhì)者體內(nèi)陰液相對(duì)不足，撞傷后冷敷時(shí)間可稍長(zhǎng)一點(diǎn)，在受傷后的24 - 48小時(shí)內(nèi)，每次冷敷20 - 30分鐘，每天3 - 4次。48小時(shí)后進(jìn)行熱敷，熱敷溫度不宜過高，每次20 - 30分鐘，每天3次?？蛇x用六味地黃丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物，以滋陰清熱，避免熱敷導(dǎo)致陰虛癥狀加重。

3. 氣虛體質(zhì)：氣虛體質(zhì)的人正氣不足，撞傷后冷敷時(shí)要注意力度和時(shí)間，24小時(shí)內(nèi)每次冷敷15分鐘左右，每天3次。24小時(shí)后熱敷，每次熱敷25 - 30分鐘，每天3 - 4次，以增強(qiáng)氣血運(yùn)行?？煞醚a(bǔ)中益氣丸、玉屏風(fēng)散、參苓白術(shù)散等藥物，以補(bǔ)氣健脾，促進(jìn)身體恢復(fù)。

4. 血瘀體質(zhì)：血瘀體質(zhì)人群血液運(yùn)行不暢，撞傷后容易形成瘀血。受傷后的24小時(shí)內(nèi)可適當(dāng)冷敷，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。24小時(shí)后應(yīng)積極熱敷，每次熱敷30 - 40分鐘，每天4 - 5次，以促進(jìn)瘀血消散?？膳浜戏醚痧鐾?、復(fù)方丹參片、三七片等藥物，以活血化瘀。

5. 平和體質(zhì)：平和體質(zhì)是比較健康的體質(zhì)狀態(tài)。撞傷后24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，每次20分鐘左右，每天3 - 4次。24小時(shí)后熱敷，每次熱敷25 - 30分鐘，每天3 - 4次。一般恢復(fù)相對(duì)較快，若疼痛較明顯，也可適當(dāng)服用云南白藥膠囊、活血止痛膠囊等藥物輔助治療。

撞傷后根據(jù)不同體質(zhì)選擇合適的冷敷熱敷方法至關(guān)重要，同時(shí)配合相應(yīng)的藥物治療，能更好地促進(jìn)身體恢復(fù)。但無(wú)論何種體質(zhì)，若撞傷情況嚴(yán)重或經(jīng)過處理后癥狀無(wú)明顯改善，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。