智齒腫了，可通過鹽水漱口、使用藥物、冰敷、調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生等方式緩解。

1. 鹽水漱口：鹽水具有一定的殺菌消炎作用。取適量食鹽加入溫開水中，攪拌均勻后用來漱口，能減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，減輕智齒周圍的炎癥，緩解腫痛癥狀。

2. 使用藥物：可以選擇一些具有消炎止痛功效的藥物。如甲硝唑，它對(duì)厭氧菌有較好的抑制作用，能有效緩解智齒炎癥；阿莫西林，屬于廣譜抗生素，可幫助控制感染；布洛芬，有解熱鎮(zhèn)痛的作用，能減輕疼痛。使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 冰敷：用冰袋或冰塊包裹在毛巾里，敷在智齒腫脹的臉頰外側(cè)。冰敷能夠收縮血管，減輕局部充血和腫脹，還能在一定程度上麻痹神經(jīng)，緩解疼痛。每次冰敷時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般15 - 20分鐘即可。

4. 調(diào)整飲食：在智齒腫了期間，飲食要盡量清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重炎癥?？梢远喑砸恍└缓S生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)炎癥的恢復(fù)。同時(shí)，要避免吃過硬的食物，防止咀嚼時(shí)加重對(duì)智齒周圍組織的刺激。

5. 保持口腔衛(wèi)生：保持良好的口腔衛(wèi)生是緩解智齒腫痛的重要措施。飯后及時(shí)刷牙漱口，使用軟毛牙刷，按照正確的刷牙方法仔細(xì)清潔牙齒和口腔。還可以使用牙線清理牙縫中的食物殘?jiān)瑴p少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)。

智齒腫了會(huì)給患者帶來不適，但通過鹽水漱口、使用藥物、冰敷、調(diào)整飲食和保持口腔衛(wèi)生等方法，能在一定程度上緩解癥狀。不過，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，還是建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，以免延誤病情。