孕產(chǎn)媽媽頭疼難忍時(shí)，可采用按摩、熱敷、調(diào)節(jié)情緒、保證休息、合理用藥等方法快速止頭疼。

1. 按摩：按摩是一種安全有效的緩解頭疼方法?？梢园茨︻^部的太陽穴、風(fēng)池穴等穴位。用食指或中指輕輕按壓穴位，以適當(dāng)?shù)牧Χ冗M(jìn)行環(huán)形按摩，每次按摩數(shù)分鐘，能夠促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解頭疼癥狀。

2. 熱敷：使用熱毛巾或熱水袋敷在額頭、頸部或后腦勺等部位。熱敷可以使血管擴(kuò)張，改善局部血液循環(huán)，減輕頭疼。熱敷溫度以感覺溫暖舒適為宜，每次熱敷時(shí)間約15 - 20分鐘。

3. 調(diào)節(jié)情緒：孕產(chǎn)媽媽由于生理和心理的變化，容易出現(xiàn)焦慮、緊張等不良情緒，這些情緒可能會(huì)加重頭疼。可以通過聽舒緩的音樂、看輕松的電影、與家人朋友聊天等方式放松心情，緩解精神壓力，從而減輕頭疼。

4. 保證休息：充足的睡眠和休息對(duì)于緩解頭疼至關(guān)重要。盡量創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，保證每天有足夠的睡眠時(shí)間。如果條件允許，白天也可以適當(dāng)進(jìn)行短暫的休息，讓身體和大腦得到放松。

5. 合理用藥：在頭疼較為嚴(yán)重且上述方法無法緩解時(shí)，可以考慮使用藥物治療。但孕產(chǎn)媽媽用藥需要謹(jǐn)慎，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。常用的相對(duì)安全的藥物有對(duì)乙酰氨基酚等，它具有解熱鎮(zhèn)痛的作用，能在一定程度上緩解頭疼。此外，布洛芬在某些情況下也可遵醫(yī)囑使用，但孕晚期應(yīng)避免使用。還有阿司匹林，不過在孕早期和孕晚期使用可能存在一定風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

孕產(chǎn)媽媽頭疼難忍時(shí)，可先嘗試按摩、熱敷、調(diào)節(jié)情緒、保證休息等非藥物方法來緩解頭疼。若頭疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，以確保自身和胎兒的健康。