高血糖若不控制，會(huì)引發(fā)糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病足、心血管疾病、神經(jīng)病變等危害?？赏ㄟ^(guò)飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法、藥物治療等方法降低血糖。

1. 糖尿病腎病：長(zhǎng)期高血糖狀態(tài)下，腎臟的微血管會(huì)受到損害，導(dǎo)致腎臟的過(guò)濾功能下降，蛋白質(zhì)等物質(zhì)從尿液中漏出。早期可能僅表現(xiàn)為微量蛋白尿，隨著病情進(jìn)展，會(huì)出現(xiàn)大量蛋白尿、水腫，最終可能發(fā)展為腎衰竭。

2. 糖尿病視網(wǎng)膜病變：高血糖會(huì)使視網(wǎng)膜血管發(fā)生病變，導(dǎo)致視網(wǎng)膜缺血、缺氧，引起視力下降。病情嚴(yán)重時(shí)，可能出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離、失明等嚴(yán)重后果。

3. 糖尿病足：由于高血糖影響神經(jīng)和血管，導(dǎo)致足部感覺(jué)減退、血液循環(huán)不暢。輕微的外傷就可能引發(fā)感染，且傷口難以愈合，嚴(yán)重時(shí)可能需要截肢。

4. 心血管疾病：高血糖會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成，增加冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

5. 神經(jīng)病變：高血糖可引起神經(jīng)纖維變性，導(dǎo)致肢體麻木、疼痛、感覺(jué)異常等癥狀。自主神經(jīng)病變還可能影響胃腸道、心血管系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等，出現(xiàn)消化不良、心律失常、尿失禁等問(wèn)題。

6. 飲食控制：控制碳水化合物的攝入量，增加膳食纖維的攝入，選擇低糖、低脂、高纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。合理分配三餐，避免暴飲暴食。

7. 運(yùn)動(dòng)療法：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增加身體對(duì)胰島素的敏感性，有助于降低血糖?？蛇x擇有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，每周至少進(jìn)行150分鐘。

8. 藥物治療：常用的降血糖藥物有二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等。這些藥物通過(guò)不同的機(jī)制降低血糖，但具體使用應(yīng)根據(jù)患者的病情和個(gè)體差異，遵醫(yī)囑選擇。

高血糖不控制會(huì)帶來(lái)多種嚴(yán)重危害，涉及腎臟、眼睛、足部、心血管和神經(jīng)等多個(gè)系統(tǒng)。為了預(yù)防這些危害的發(fā)生，需要采取綜合的降血糖措施，包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法和合理的藥物治療。在治療過(guò)程中，一定要遵醫(yī)囑，定期監(jiān)測(cè)血糖，及時(shí)調(diào)整治療方案。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。