月經(jīng)推遲引發(fā)排卵期推遲，可通過中藥、艾灸、食療、按摩、運動等方式調(diào)養(yǎng)。中藥能從整體調(diào)理身體機能；艾灸可溫通經(jīng)絡；食療能補充營養(yǎng)；按摩能促進氣血運行；運動可增強體質(zhì)。

1. 中藥調(diào)養(yǎng)：常見的有烏雞白鳳丸、逍遙丸、八珍益母丸等。烏雞白鳳丸具有補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效，對于氣血兩虛導致的月經(jīng)推遲和排卵期推遲有一定的調(diào)理作用。逍遙丸能疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，可改善肝郁脾虛引起的月經(jīng)不調(diào)。八珍益母丸能補氣血、調(diào)月經(jīng)，對氣血不足所致的月經(jīng)問題有幫助。使用中藥調(diào)養(yǎng)需遵醫(yī)囑。

2. 艾灸調(diào)養(yǎng)：艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一。可選取關元穴、氣海穴、三陰交穴等穴位進行艾灸。關元穴是人體元氣匯聚之處，艾灸此穴能培元固本、補益下焦。氣海穴有補氣理氣的作用。三陰交穴是肝、脾、腎三條經(jīng)絡相交匯的穴位，艾灸它能調(diào)節(jié)氣血。通過艾灸這些穴位，可溫通經(jīng)絡、散寒除濕，改善月經(jīng)推遲和排卵期推遲的情況。

3. 食療調(diào)養(yǎng)：可食用一些具有補血活血、調(diào)經(jīng)作用的食物。如紅棗，富含鐵元素和維生素，能補血養(yǎng)血。桂圓有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效。紅糖姜茶能暖宮散寒、促進血液循環(huán)。適當食用這些食物，有助于改善月經(jīng)周期和排卵期。

4. 按摩調(diào)養(yǎng)：按摩一些特定穴位也能起到調(diào)理作用。如按摩血海穴，它是生血和活血化瘀的要穴，經(jīng)常按摩可促進氣血運行。按摩足三里穴，能調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力。按摩太沖穴，可疏肝理氣。通過按摩這些穴位，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善月經(jīng)和排卵情況。

5. 運動調(diào)養(yǎng)：適當?shù)倪\動可以增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。如瑜伽，能通過各種體式拉伸身體，促進氣血流通。太極拳動作緩慢、柔和，可調(diào)節(jié)呼吸，增強身體的協(xié)調(diào)性和平衡性。慢跑能提高心肺功能，促進新陳代謝。堅持運動有助于改善月經(jīng)推遲和排卵期推遲的現(xiàn)象。

月經(jīng)推遲引發(fā)的排卵期推遲，可采用多種中醫(yī)方法進行調(diào)養(yǎng)。中藥、艾灸、食療、按摩和運動等方法各有其特點和優(yōu)勢，相互配合使用，能更好地從整體上調(diào)理身體，改善月經(jīng)周期和排卵情況。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或中醫(yī)科就診。