皮膚干燥癢可通過(guò)中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、針灸推拿、皮膚護(hù)理、生活習(xí)慣改善等方式進(jìn)行調(diào)理。

1. 中藥調(diào)理：可選用具有養(yǎng)血潤(rùn)燥、祛風(fēng)止癢功效的中藥。例如當(dāng)歸，其能補(bǔ)血活血，使肌膚得到滋養(yǎng)，改善干燥狀況；地黃有清熱涼血、滋陰生津的作用，有助于緩解皮膚因陰虛燥熱引起的瘙癢；白鮮皮可清熱燥濕、祛風(fēng)解毒，對(duì)皮膚瘙癢有一定的治療效果。但使用中藥需遵醫(yī)囑。

2. 飲食調(diào)節(jié)：在飲食上，可多吃一些具有滋陰潤(rùn)燥作用的食物。如百合，富含黏液質(zhì)及維生素，對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益；銀耳能滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津，使皮膚保持水潤(rùn)；芝麻有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，可改善皮膚干燥粗糙。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重皮膚干燥瘙癢癥狀。

3. 針灸推拿：針灸和推拿也是中醫(yī)調(diào)理皮膚干燥癢的有效方法。通過(guò)針刺特定穴位，如血海、足三里、三陰交等，可調(diào)節(jié)人體氣血運(yùn)行，改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。推拿則可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的新陳代謝。專業(yè)的針灸推拿操作需由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行。

4. 皮膚護(hù)理：使用一些天然的中藥護(hù)膚品，如含有蘆薈、苦參等成分的護(hù)膚品，具有一定的保濕和止癢作用。避免使用刺激性強(qiáng)的清潔產(chǎn)品，洗澡水溫不宜過(guò)高，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免破壞皮膚的屏障功能。

5. 生活習(xí)慣改善：保持充足的睡眠，有利于身體的自我修復(fù)和新陳代謝。避免長(zhǎng)時(shí)間處于干燥、寒冷的環(huán)境中，可使用加濕器增加空氣濕度。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的免疫力。

皮膚干燥癢給人們帶來(lái)諸多不適，通過(guò)中醫(yī)的多種調(diào)理方法，如中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、針灸推拿、皮膚護(hù)理以及生活習(xí)慣改善等，可以有效緩解癥狀，重拾水潤(rùn)肌膚。但如果皮膚干燥癢的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或中醫(yī)科就診。