早篩憂郁癥，需關(guān)注情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、認(rèn)知功能下降等信號(hào)。

1. 情緒低落：憂郁癥患者常常會(huì)陷入長時(shí)間的情緒低落狀態(tài)，表現(xiàn)為整日愁眉苦臉、唉聲嘆氣，對(duì)周圍的事物缺乏積極的情緒反應(yīng)。這種情緒低落并非是短暫的心情不好，而是持續(xù)存在，且可能會(huì)在早晨更為嚴(yán)重。

2. 興趣減退：原本感興趣的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、閱讀、社交等，患者逐漸失去了參與的熱情。對(duì)曾經(jīng)熱愛的事物變得冷漠，不再愿意投入時(shí)間和精力，生活變得單調(diào)乏味。

3. 睡眠障礙：睡眠問題是憂郁癥常見的信號(hào)之一?？赡鼙憩F(xiàn)為入睡困難，躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠；也可能是早醒，比平時(shí)提前幾個(gè)小時(shí)醒來，且醒來后難以再次入睡。長期的睡眠不足會(huì)進(jìn)一步加重患者的身體和精神負(fù)擔(dān)。

4. 食欲改變：部分患者會(huì)出現(xiàn)食欲減退的情況，對(duì)食物缺乏興趣，食量明顯減少，導(dǎo)致體重下降。而另一些患者則可能出現(xiàn)食欲大增的現(xiàn)象，通過大量進(jìn)食來緩解內(nèi)心的不良情緒，進(jìn)而導(dǎo)致體重增加。

5. 認(rèn)知功能下降：憂郁癥會(huì)影響患者的認(rèn)知能力，出現(xiàn)記憶力減退、注意力不集中、思維遲緩等癥狀。在工作或?qū)W習(xí)中，表現(xiàn)為效率低下，難以完成復(fù)雜的任務(wù)，對(duì)問題的理解和解決能力也有所下降。

憂郁癥如果能早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療，預(yù)后效果通常較好。當(dāng)出現(xiàn)上述5個(gè)信號(hào)時(shí)，應(yīng)引起重視，及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生一般會(huì)根據(jù)患者的具體情況，采用心理治療、藥物治療等綜合方法進(jìn)行干預(yù)。常用的藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但用藥需遵醫(yī)囑。建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或心理咨詢科就診，以便明確診斷并接受科學(xué)的治療。