運(yùn)動(dòng)對(duì)胸片正常的人降低患肺癌風(fēng)險(xiǎn)有幫助，主要通過增強(qiáng)免疫力、改善肺部功能、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)激素水平、改善生活方式等方面來實(shí)現(xiàn)。

1. 增強(qiáng)免疫力：適度運(yùn)動(dòng)可以促使免疫細(xì)胞數(shù)量增加、活性增強(qiáng)，例如白細(xì)胞、巨噬細(xì)胞等。這些免疫細(xì)胞能夠更好地識(shí)別和清除體內(nèi)可能發(fā)生癌變的細(xì)胞，從而降低肺癌發(fā)生的可能性。規(guī)律運(yùn)動(dòng)還能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的平衡，使其保持良好的功能狀態(tài)，更有效地抵御外界病原體和異常細(xì)胞的侵襲。

2. 改善肺部功能：運(yùn)動(dòng)過程中，呼吸頻率加快、深度加深，這有助于鍛煉肺部的呼吸肌，增加肺活量。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以使肺部的通氣和換氣功能得到提升，讓肺部能夠更高效地?cái)z取氧氣和排出二氧化碳。良好的肺部功能可以維持肺部組織的健康，減少肺部疾病的發(fā)生，進(jìn)而降低肺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

3. 促進(jìn)新陳代謝：運(yùn)動(dòng)能夠加速身體的新陳代謝，使體內(nèi)的毒素和廢物更快速地排出體外。新陳代謝加快可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓營養(yǎng)物質(zhì)更有效地輸送到各個(gè)器官和組織，包括肺部。同時(shí)，也有助于維持細(xì)胞的正常代謝和更新，減少細(xì)胞發(fā)生癌變的機(jī)會(huì)。

4. 調(diào)節(jié)激素水平：運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)體內(nèi)多種激素的水平，如胰島素、雌激素等。一些研究表明，激素失衡可能與肺癌的發(fā)生有關(guān)。通過運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)激素水平，使其保持在相對(duì)穩(wěn)定和正常的范圍內(nèi)，有助于維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，降低肺癌的發(fā)病幾率。

5. 改善生活方式：選擇運(yùn)動(dòng)的人往往更注重健康的生活方式。他們可能會(huì)減少吸煙、酗酒等不良習(xí)慣，保持規(guī)律的作息和合理的飲食。這些健康的生活方式綜合起來，對(duì)預(yù)防肺癌起到積極的作用。例如，合理的飲食可以提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)身體的抵抗力；規(guī)律的作息有助于身體各器官的正常修復(fù)和功能調(diào)節(jié)。

運(yùn)動(dòng)雖然不能絕對(duì)保證胸片正常的人遠(yuǎn)離肺癌，但通過增強(qiáng)免疫力、改善肺部功能、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)激素水平以及改善生活方式等多個(gè)方面，能夠在很大程度上降低患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。不過，預(yù)防肺癌還需要綜合考慮其他因素，如避免接觸致癌物質(zhì)、定期進(jìn)行體檢等。