兒童上眼瞼下垂可嘗試眼球運動鍛煉、睜眼閉眼訓練、挑眉訓練、按摩眼周、熱敷配合鍛煉等恢復鍛煉法。

1. 眼球運動鍛煉：讓兒童保持頭部不動，眼球分別向上、下、左、右四個方向轉動，每個方向停留幾秒，然后再順時針和逆時針轉動眼球。這樣可以鍛煉眼外肌，增強眼部肌肉的力量，有助于改善上眼瞼下垂的情況。

2. 睜眼閉眼訓練：指導兒童緩慢地睜開眼睛，盡量向上看，保持幾秒鐘，然后再緩慢地閉上眼睛，重復此動作。通過不斷地睜眼和閉眼，能夠鍛煉提上瞼肌的收縮能力，長期堅持可能會使上眼瞼下垂的癥狀得到一定緩解。

3. 挑眉訓練：讓兒童有意識地向上挑起眉毛，盡量使眉毛抬高，感受額頭和眼部周圍肌肉的拉伸，保持一段時間后放松。挑眉訓練可以間接刺激到上眼瞼相關的肌肉，促進其功能的恢復。

4. 按摩眼周：用手指輕輕按摩眼周的穴位，如睛明穴、攢竹穴、魚腰穴等。按摩時力度要適中，每個穴位按摩幾分鐘，以局部有微微酸脹感為宜。按摩可以促進眼周血液循環(huán)，為眼部肌肉提供充足的營養(yǎng)，有利于上眼瞼下垂的恢復。

5. 熱敷配合鍛煉：在進行上述鍛煉之前，可以先用溫熱的毛巾敷在眼部，每次熱敷10 - 15分鐘。熱敷能夠使眼部肌肉放松，擴張血管，增加局部的血液循環(huán)，之后再進行鍛煉，能起到更好的效果。

兒童上眼瞼下垂通過這些鍛煉方法可能會有一定的改善，但需要長期堅持。不過，如果上眼瞼下垂是由于先天性發(fā)育異常、神經損傷等較為嚴重的原因引起，鍛煉可能只能起到輔助作用。若發(fā)現(xiàn)兒童上眼瞼下垂癥狀嚴重或經過一段時間鍛煉沒有明顯改善，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，以確定具體病因，并采取相應的治療措施。