母乳性黃疸是新生兒常見(jiàn)問(wèn)題，其飲食新方向中雞蛋被排除在外，涉及減少高蛋白食物攝入、增加蔬果攝入、保證碳水化合物供應(yīng)、控制脂肪攝入、注重水分補(bǔ)充等方面。

1. 減少高蛋白食物攝入：雞蛋是常見(jiàn)的高蛋白食物，在母乳性黃疸期間，母親減少雞蛋攝入，是因?yàn)檫^(guò)多的蛋白質(zhì)可能增加肝臟代謝負(fù)擔(dān)。除雞蛋外，牛奶、豆類等高蛋白食物也應(yīng)適當(dāng)控制，以減輕寶寶肝臟對(duì)蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物的處理壓力，有助于黃疸的消退。

2. 增加蔬果攝入：新鮮的蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)。例如橙子、蘋(píng)果等水果含有豐富的維生素 C，具有抗氧化作用；菠菜、西蘭花等蔬菜含有多種維生素和膳食纖維，能促進(jìn)母親身體新陳代謝，通過(guò)母乳傳遞給寶寶有益成分，輔助改善黃疸情況。

3. 保證碳水化合物供應(yīng)：碳水化合物是人體能量的重要來(lái)源。母親可適當(dāng)食用米飯、面條等主食，為自身和寶寶提供足夠能量，維持身體正常生理功能，同時(shí)有助于肝臟正常代謝，對(duì)緩解母乳性黃疸有一定幫助。

4. 控制脂肪攝入：脂肪攝入過(guò)多可能影響消化功能。母親應(yīng)避免食用油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪食物，選擇清淡、易消化的食物，如瘦肉、魚(yú)類等優(yōu)質(zhì)脂肪來(lái)源，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡，又不增加肝臟和腸胃負(fù)擔(dān)。

5. 注重水分補(bǔ)充：充足的水分?jǐn)z入能促進(jìn)母親身體的血液循環(huán)和新陳代謝，有助于排出體內(nèi)毒素。母親可多喝溫開(kāi)水、湯類等，保證每天足夠的水分?jǐn)z入，通過(guò)母乳為寶寶提供充足水分，促進(jìn)寶寶排尿排便，利于膽紅素排出體外。

母乳性黃疸期間母親的飲食調(diào)整至關(guān)重要，排除雞蛋等高蛋白食物，增加蔬果攝入、保證碳水化合物供應(yīng)、控制脂肪攝入和注重水分補(bǔ)充等飲食新方向，有助于減輕寶寶肝臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)黃疸消退，保障母嬰健康。但飲食調(diào)整只是輔助措施，若黃疸情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。