早上起來(lái)脖子疼，常見(jiàn)病因有落枕、頸椎病、頸部肌肉勞損、頸部著涼、枕頭不合適等。

1. 落枕：通常是由于睡眠時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度伸展或收縮狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉痙攣。一般表現(xiàn)為晨起后頸部疼痛、活動(dòng)受限，尤其是向患側(cè)轉(zhuǎn)頭時(shí)疼痛加劇。治療上可采用熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣；也可進(jìn)行適度按摩，放松緊張的肌肉；還可使用一些止痛藥物，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等，但需遵醫(yī)囑。

2. 頸椎病：頸椎發(fā)生退行性改變，如頸椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等，可能會(huì)壓迫周?chē)纳窠?jīng)、血管和組織。當(dāng)睡眠姿勢(shì)不良或枕頭不合適時(shí)，會(huì)加重頸椎的壓迫，從而導(dǎo)致早上起來(lái)脖子疼?；颊呖赡苓€伴有上肢麻木、無(wú)力等癥狀。治療方法包括物理治療，如牽引、針灸、推拿等；藥物治療可使用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，塞來(lái)昔布止痛，頸復(fù)康顆粒改善癥狀，同樣要遵醫(yī)囑用藥。

3. 頸部肌肉勞損：長(zhǎng)期低頭工作、學(xué)習(xí)或使用電子設(shè)備，頸部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致勞損。睡眠中肌肉無(wú)法得到充分放松，晨起就會(huì)出現(xiàn)脖子疼?？赏ㄟ^(guò)休息、按摩、熱敷等方式緩解，也可使用一些肌肉松弛劑，如氯唑沙宗、乙哌立松、替扎尼定等，具體用藥需遵醫(yī)囑。

4. 頸部著涼：夜間睡眠時(shí)頸部暴露在外，受到寒冷刺激，會(huì)使頸部肌肉血管收縮，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引起疼痛?？梢酝ㄟ^(guò)熱敷、艾灸等方式來(lái)緩解癥狀，同時(shí)注意頸部保暖。必要時(shí)可使用一些活血化瘀的藥物，如活血止痛膠囊、云南白藥膠囊、三七片等，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。

5. 枕頭不合適：枕頭過(guò)高、過(guò)低或過(guò)硬，都會(huì)使頸部在睡眠時(shí)處于不良的姿勢(shì)，導(dǎo)致頸部肌肉和韌帶受到過(guò)度牽拉或擠壓，引起疼痛。應(yīng)選擇高度適中、軟硬合適的枕頭，以保持頸椎的正常生理曲度。

早上起來(lái)脖子疼可能由多種原因引起，了解這些常見(jiàn)病因有助于采取相應(yīng)的預(yù)防和治療措施。如果脖子疼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨外科或疼痛專(zhuān)科就診，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。