消化不好還貧血時，可選擇蘋果、橙子、草莓、葡萄、櫻桃等水果來改善狀況。

1. 蘋果：蘋果富含果膠，這是一種水溶性膳食纖維，它可以促進腸道蠕動，幫助食物消化，緩解消化不良的癥狀。同時，蘋果中含有一定量的鐵元素，雖然含量不算高，但對于輕度缺鐵性貧血有一定的輔助改善作用。此外，蘋果中的維生素C還能促進鐵的吸收。

2. 橙子：橙子是維生素C的優(yōu)質來源，維生素C不僅可以增強免疫力，還能促進鐵的吸收，對于缺鐵性貧血患者非常有益。而且橙子的酸性成分可以刺激胃液分泌，增強胃腸蠕動，有助于消化。

3. 草莓：草莓含有豐富的有機酸，如蘋果酸、檸檬酸等，這些有機酸能夠促進胃腸消化液的分泌，提高胃腸消化能力。同時，草莓中也含有鐵元素以及多種維生素和礦物質，對改善貧血有一定幫助。

4. 葡萄：葡萄中含有酒石酸等有機酸，能幫助消化。而且葡萄含鐵量較高，尤其是葡萄干，其含鐵量更為豐富，對于缺鐵性貧血有較好的滋補作用。此外，葡萄還具有補氣血、強筋骨等功效。

5. 櫻桃：櫻桃的含鐵量居水果之首，是缺鐵性貧血患者的理想水果。它還含有豐富的維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，能促進鐵的吸收和利用。同時，櫻桃中的果酸可以促進胃腸蠕動，有助于消化。

當出現消化不好還貧血的情況時，選擇蘋果、橙子、草莓、葡萄、櫻桃等水果，既能促進消化，又能在一定程度上改善貧血狀況。但需要注意的是，水果只能起到輔助作用，如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。此外，食用水果時也要適量，避免因過量食用而引起其他不適。