白醋巧治肩周炎可通過熱敷、按摩、熏蒸、藥浴、制作醋膏等方式，還可搭配藥物如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等輔助治療。

1. 熱敷：將適量白醋浸濕毛巾，稍微擰干后敷在肩部疼痛處，然后用熱水袋或熱毛巾覆蓋在上面，以保持溫度。熱敷能促進肩部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。白醋的溫熱滲透作用可幫助舒緩肩部僵硬，改善局部氣血運行。

2. 按摩：在手上倒少許白醋，然后在肩部疼痛部位進行按摩。按摩手法可包括揉、捏、滾、按等，力度適中，以患者能耐受為宜。按摩過程中，白醋可起到潤滑作用，同時其成分可能有助于放松肌肉，促進炎癥吸收。

3. 熏蒸：把白醋倒入鍋中加熱，讓白醋的蒸汽熏蒸肩部。蒸汽的溫熱和白醋的揮發(fā)成分可通過皮膚滲透到肩部組織，起到溫通經絡、散寒止痛的效果。熏蒸時要注意保持適當距離，避免燙傷。

4. 藥浴：在洗澡水中加入適量白醋，讓肩部浸泡在含有白醋的水中。藥浴能使全身放松，同時白醋可通過皮膚吸收，改善肩部的血液循環(huán)，減輕炎癥反應。

5. 制作醋膏：將白醋與一些具有活血化瘀作用的中藥如乳香、沒藥、川芎等混合，制成醋膏，涂抹在肩部疼痛處。醋膏可借助白醋的滲透作用，使中藥的藥效更好地發(fā)揮，達到消腫止痛、舒筋活絡的目的。

6. 藥物輔助：除了白醋的使用方法外，還可搭配一些藥物來治療肩周炎。布洛芬具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用，能緩解肩周炎引起的疼痛和炎癥。萘普生可抑制前列腺素的合成，從而起到抗炎、鎮(zhèn)痛的效果。雙氯芬酸也是常用的非甾體抗炎藥，能有效減輕肩部疼痛和腫脹。但使用藥物時需遵醫(yī)囑。

白醋巧治肩周炎有多種方式，如熱敷、按摩、熏蒸、藥浴和制作醋膏等，這些方法可促進肩部血液循環(huán)、緩解肌肉緊張、減輕疼痛。同時，搭配布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等藥物能更好地治療肩周炎。不過，若肩周炎癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)治療。