肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見病癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動(dòng)者。如得不到有效的治療，有可能嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)。肩關(guān)節(jié)可有廣泛壓痛，并向頸部及肘部放射，還可出現(xiàn)不同程度的三角肌的萎縮。那么，生姜湯真的可以防治肩周炎么？

夏天納涼，許多人愛久坐于林陰道、屋檐下，或居濕地，或淋風(fēng)雨，或夜露宿，只圖涼爽，而遭受風(fēng)寒濕襲擊；再如晚間睡覺不注意，肩膀裸露在外，加上電扇、空調(diào)冷氣較長時(shí)間吹拂肩部，都是夏季誘發(fā)肩周炎的誘因。因此中醫(yī)骨科專家提醒應(yīng)特別注意避免風(fēng)寒，預(yù)防肩周炎的發(fā)生。

常飲用生姜湯或巧治肩周炎

生姜在夏季可治療不少病癥，尤其是久呆空調(diào)房的人常喝點(diǎn)姜湯，可有效防治腹痛、吐瀉、傷風(fēng)感冒、腰肩疼痛等疾病。

而久呆空調(diào)房，肩膀和腰背易遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵襲，特別是老人容易引發(fā)肩周炎，遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，緩解疼痛。

此外，肩周炎病患飲食上需要注意些什么

1、忌吃肥膩食物：中醫(yī)認(rèn)為，肩周炎患者若經(jīng)常吃大量的高脂肪類食物，如肥肉、牛奶、油炸食品，會(huì)使功能障礙、關(guān)節(jié)強(qiáng)直及疼痛等相關(guān)癥狀加重。

2、忌吃用鐵鍋燒的飯菜：人體內(nèi)的鐵可與蛋白質(zhì)結(jié)合而形成一種物質(zhì)，這種物質(zhì)再與鐵分子（鐵鍋燒的飯菜中科含有）結(jié)合，可形成鐵蛋白并蓄積于關(guān)節(jié)內(nèi)的黏液中。鐵蛋白分子與鐵結(jié)合即可達(dá)到飽和狀態(tài)，而飽和的鐵蛋白具有毒性，繼而可誘發(fā)并加重關(guān)節(jié)癥狀，故肩周炎患者不宜吃鐵鍋燒的飯菜。

3、忌吃海產(chǎn)品：因?yàn)楹?、海帶、海菜及海魚等海產(chǎn)品含有一定的尿酸，這些尿酸被人體吸收后，可在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽晶，使關(guān)節(jié)炎的病情加重，故肩周炎患者不宜吃海鮮品。

4、多吃清淡、易消化的食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果。