桃膠可以空腹吃嗎
桃膠一般可以空腹吃。
桃膠是從桃樹皮中提取的一種天然膠質，主要成分是大分子多糖，適量吃桃膠能夠為身體提供必需的營養(yǎng)，還可以起到一定的潤腸通便、養(yǎng)胃生津、美容養(yǎng)顏作用。在空腹時一般可以吃桃膠，此時胃腸道的消化吸收能力比較強，有助于桃膠中的營養(yǎng)成分，更好地被身體吸收。而且因為桃膠有良好的潤腸作用，在空腹吃時可以幫助緩解便秘，促進腸道健康。另外，空腹吃桃膠，通常不會給胃部增加負擔，有利于胃部健康。
一般建議每天吃桃膠量不超過10克，避免因過多食用而引起消化不良。另外由于桃膠含有一定的糖分，因此糖尿病患者要慎食。
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