桑葉尖吃了有疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、清肝明目、平抑肝陽、利尿的好處，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，避免自行隨意使用。

1、疏散風(fēng)熱：桑葉尖性寒，能疏散風(fēng)熱，對(duì)于外感風(fēng)熱引起的感冒、頭痛、咳嗽等癥狀有一定的緩解作用，可以幫助身體排出熱邪，減輕相關(guān)癥狀。

2、清肺潤燥：桑葉尖苦寒能清肺熱，甘寒能潤肺燥。對(duì)于肺熱或燥熱傷肺引起的咳嗽、痰少、色黃黏稠不易咳出或干咳少痰等癥狀，桑葉尖有一定的輔助治療作用，可以幫助肺部清除熱邪，滋潤肺燥，從而改善咳嗽等癥狀。

3、清肝明目：桑葉尖歸肝經(jīng)，能清肝明目。對(duì)于肝火旺盛引起的目赤腫痛、干澀、疲勞等癥狀，有一定的緩解作用，可以幫助肝臟排毒，保護(hù)眼睛健康。

4、平抑肝陽：桑葉尖有平抑肝陽的功效。對(duì)于因肝陽上亢引起的頭暈?zāi)垦?、煩躁易怒等癥狀，有一定的調(diào)節(jié)作用，可以幫助平衡肝臟的陽氣，緩解相關(guān)癥狀。

5、利尿：桑葉尖具有一定的利尿作用。對(duì)于容易水腫或需要利尿的人群來說，適量食用桑葉尖可能有助于排出體內(nèi)多余的水分，減輕水腫癥狀。

一般來說，作為日常保健，每次食用量不宜過多，建議控制在10~30克之間。桑葉尖的食用方法有很多，可以煮湯、泡茶或炒菜。