夏天通常能喝銀耳紅棗枸杞湯，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。若感覺身體不適，應(yīng)去醫(yī)院完善檢查，遵醫(yī)囑規(guī)范治療。

?銀耳紅棗枸杞湯?是一道由銀耳、紅棗和枸杞為主要原料制作的甜品。銀耳味甘，性平，歸肺、胃、腎經(jīng)，具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效。紅棗藥性甘、溫，歸脾、胃、心經(jīng)，具有疏肝解郁、養(yǎng)血安神的功效。枸杞藥性甘，平，歸肝、腎、肺經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。三者相結(jié)合能起到養(yǎng)血安神、強(qiáng)身壯陽、減肥潤膚的作用。夏季天氣炎熱，人們易感到疲倦乏力，適量喝銀耳紅棗枸杞湯能幫助緩解疲乏感，緩解肺燥咳嗽、咽喉干痛等癥狀，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抵抗力。但大量喝可能會導(dǎo)致腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀，因此應(yīng)控制飲用量。

夏天應(yīng)養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，注意少量多次飲用，以補(bǔ)充所流失的水分。