例假通常是指月經(jīng)，女生來月經(jīng)一般可以吃桃子的。

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落所產(chǎn)生的生理性表現(xiàn)，來月經(jīng)時(shí)也是可以吃桃子的。桃子是一種富含多種營養(yǎng)元素的水果，如粗纖維、維生素、有機(jī)酸等物質(zhì)，在來月經(jīng)時(shí)適量吃桃子，可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，改善月經(jīng)期間所產(chǎn)生的乏力、精神不振等現(xiàn)象。此外，桃子當(dāng)中還含有豐富的鈣元素、磷元素、鐵元素等營養(yǎng)元素，可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素，為身體的運(yùn)轉(zhuǎn)提供能量。

桃子可以清洗后直接食用，也可以制作成桃子布丁、桃子蛋糕等，但需要注意避免過量。女生來月經(jīng)除了可以吃桃子外，像榴蓮、火龍果等食物，也可以適量吃。