來月經(jīng)了一般是能吃螃蟹粥的，但需要控制好量，避免一次吃得過多。

螃蟹粥通常是由大米、螃蟹等熬煮而成的粥類，味道較鮮美。來月經(jīng)的時(shí)候，部分女性可能會(huì)出現(xiàn)食欲下降的情況，可以適當(dāng)吃螃蟹粥，有利于提高食欲，還能夠補(bǔ)充身體所需要的微量元素、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，幫助維持身體正常機(jī)能。雖然螃蟹屬于涼性的食物，但用于熬粥的螃蟹量通常比較少，因此適量吃螃蟹粥，通常不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生太大的影響，也無需過于緊張。

來月經(jīng)時(shí)除了飲食方面注意外，保暖工作也非常重要，要根據(jù)天氣變化合理穿衣，避免穿過于短小的衣物，防止肚子裸露在外，誘發(fā)痛經(jīng)。