生理期即月經(jīng)，月經(jīng)期間一般可以吃陽(yáng)光玫瑰葡萄，有助于幫助人體補(bǔ)充水分，通常不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成太大影響。

陽(yáng)光玫瑰葡萄是葡萄中的一個(gè)品種，其口感香甜，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有各種維生素、微量元素等。月經(jīng)期間通常可以適量吃陽(yáng)光玫瑰葡萄，其中的水分不僅可以緩解口干，多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠幫助機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且其中的纖維素有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能夠緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)的消化不良、食欲不振等問(wèn)題。但是要注意，吃之前要清洗干凈，可以浸泡五分鐘左右，能降低農(nóng)藥殘留風(fēng)險(xiǎn)。

另外，月經(jīng)期間要選擇常溫環(huán)境下儲(chǔ)存的水果，避免吃從冰箱里拿出來(lái)的，防止引起腹痛、腹瀉，同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理。