更年期女性吃柿餅的好處包括補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、保護(hù)皮膚、提高免疫力、補(bǔ)充能量等。雖然好處很多，但也要適量。

1、補(bǔ)充營養(yǎng)：柿餅中蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，更年期女性適量吃可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，維持身體正常生理活動。

2、促進(jìn)消化：柿餅中所含膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動，幫助體內(nèi)食物消化吸收。

3、保護(hù)皮膚：更年期女性機(jī)體代謝能力相對較差，皮膚表面可能會有色素沉著，而柿餅中維生素C、維生素E等成分，可以輔助清除皮膚自由基、減少色素沉著。

4、提高免疫力：柿餅中所含糖分、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，還可參與機(jī)體免疫系統(tǒng)，在一定程度上提高機(jī)體免疫力。

5、補(bǔ)充能量：柿餅中所含糖分，進(jìn)入體內(nèi)后會轉(zhuǎn)化為葡萄糖儲存，為機(jī)體提供一些能量。

女性吃柿子時(shí)要注意食物的搭配，不要和螃蟹、蝦、啤酒等食物一起吃，以免對身體健康造成不利影響。