經(jīng)期通常是指月經(jīng)期，月經(jīng)期一般可以吃芋頭的。

芋頭屬于比較常見的一種食物，月經(jīng)期一般可以吃芋頭。月經(jīng)期是女性正常的生理性周期，月經(jīng)期女性體內(nèi)的雌、孕激素水平處于比較低下的狀態(tài)，受到該種因素影響，可能會導(dǎo)致胃腸蠕動速度減慢，易產(chǎn)生糞便干硬、排便困難等現(xiàn)象。芋頭當(dāng)中的膳食纖維含量比較高，且富含豐富的維生素，在月經(jīng)期適量吃芋頭既能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分，促進(jìn)機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)，還可以幫助胃腸道蠕動，改善和預(yù)防糞便干硬、排便困難等表現(xiàn)。此外，在來月經(jīng)期間，體內(nèi)的微量元素也會有所流失，適量吃芋頭還可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的微量元素。

芋頭的食用方法比較多，可以將芋頭蒸熟后剝皮食用，也可以將芋頭去皮之后，與雞肉、排骨、豬蹄等食物一起熬煮成湯飲食用。