孕婦一般是可以吃花斑魚的，但在吃的時候也需要注意食用量，避免一次吃得過多。

花斑魚屬于淡水魚，其肉質(zhì)鮮嫩潔白，且營養(yǎng)價值較高，含有人體所需要的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適當吃能夠補充身體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，對于胎兒的生長發(fā)育也有幫助。而且在孕期孕婦由于需要攝入比平時更多的食物，容易出現(xiàn)肥胖。而花斑魚雖然含有的蛋白質(zhì)較高，但是其屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，并且其中的脂肪含量較低，在補充蛋白質(zhì)的同時，一般不會導(dǎo)致肥胖，比較適合孕婦吃。另外，隨著孕周的不斷增加，孕婦也容易出現(xiàn)疲勞感，而花斑魚中含有的維生素、礦物質(zhì)等，有利于身體快速補充營養(yǎng)。

在吃花斑魚時，可以將花斑魚燉湯喝，在燉湯的過程中也可以加入一些喜歡的配菜。另外，也可以將其洗凈、切塊以后腌制，加入調(diào)味、烹熟以后吃。