孕中期可以吃黃桃。孕中期是胎兒快速生長(zhǎng)發(fā)育階段，孕婦身體變化明顯。黃桃富含維生素C、纖維素、胡蘿卜素、番茄紅素及多種微量元素，口感香甜多汁。

孕中期能吃黃桃有很多原因。維生素C能增強(qiáng)孕婦免疫力，促進(jìn)胎兒膠原蛋白合成，利于皮膚、血管等發(fā)育。孕中期子宮增大壓迫腸道，纖維素可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解孕期便秘問題。胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)胎兒視力發(fā)育有益。番茄紅素是強(qiáng)抗氧化劑，能保護(hù)孕婦和胎兒細(xì)胞免受自由基損傷。

孕中期吃黃桃要適量。黃桃含糖量較高，過量食用可能會(huì)引起孕婦血糖升高，有妊娠期糖尿病傾向或家族糖尿病史的孕婦更要注意，此外，血糖過高會(huì)影響孕婦健康和胎兒發(fā)育，增加巨大兒等風(fēng)險(xiǎn)。

孕中期注意飲食衛(wèi)生，避免食物中毒。保持充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣，預(yù)防感染。