月經期通常能喝茯苓酸棗仁茶，但應在醫(yī)生指導下規(guī)范飲用。茯苓酸棗仁茶是一種常見的養(yǎng)生茶，主要原料為茯苓、酸棗仁。若月經期出現身體不適，應去醫(yī)院進行實驗室檢查、影像學檢查等，查明原因后針對性治療。

茯苓中含有多糖、卵磷脂、蛋白質、三萜類成分、甾醇類成分等，具有利水滲濕、寧心安神的功效。酸棗仁中含有三萜皂苷類成分、黃酮類成分、有機酸、糖類、生物堿類成分等，具有養(yǎng)心補肝、寧心安神、斂汗生津的功效。兩者相結合，不僅能為身體補充營養(yǎng)，而且也能發(fā)揮鎮(zhèn)靜安神、抗焦慮、促進消化的作用。月經期適量喝茯苓酸棗仁茶，有助于緩解經期焦慮、煩躁等情緒問題，改善睡眠質量。但大量飲用可能會導致月經量增多、月經期延長等不良反應，因此應注意適量。

月經期子宮處于微開狀態(tài)，細菌易侵入宮腔，增加感染風險，所以月經期不宜游泳和盆浴。