姨媽來了一般指的是月經(jīng)來了，杏子正確名稱應該是杏，月經(jīng)來了一般是可以吃杏的，但是要控制一次食用量。

杏作為生活中常見的一種水果，營養(yǎng)十分豐富，適合月經(jīng)期女性人群食用。首先，杏當中含有豐富的維生素C，能夠有效發(fā)揮抗氧化作用，可以促進膠原蛋白合成，能夠有效避免月經(jīng)期女性人群出現(xiàn)皮膚暗黃、痤瘡等問題。其次，杏中含有的胡蘿卜素、礦物質(zhì)等可以為身體提供營養(yǎng)支持，幫助女性在月經(jīng)期間身體保持良好狀態(tài)。另外，該水果當中含有豐富的膳食纖維，可有效預防月經(jīng)期出現(xiàn)便秘等問題。但同時需要注意，杏畢竟屬于一種溫熱水果，所以不能一次性吃得過多，否則容易出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛等癥狀。

月經(jīng)期間女性應該注意飲食營養(yǎng)均衡，也要多吃瘦肉、魚類等營養(yǎng)豐富的食物，以保持身體健康狀態(tài)。