姨媽期多是指月經(jīng)期。月經(jīng)期一般是可以吃西瓜的，但是要適量。

月經(jīng)期的女性在飲食方面也可以適當(dāng)吃些新鮮的水果，而西瓜屬于常見(jiàn)的水果，其中含有豐富的維生素，比如維生素C、胡蘿卜素等，有利于補(bǔ)充身體所流失的營(yíng)養(yǎng)。而且西瓜中的水分較高，在月經(jīng)期口渴時(shí)適量吃西瓜，也能夠及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的水分，防止因?yàn)榭诳识霈F(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象。此外，月經(jīng)期的女性身體相對(duì)于其他時(shí)間段會(huì)比較虛弱，而西瓜中的糖分含量較高，適當(dāng)吃有助于補(bǔ)充身體所需要的能量，維持身體正常機(jī)能。

在月經(jīng)期間除了飲食方面要注意外，還要做好保暖工作，要根據(jù)天氣變化合理。