姨媽通常是指月經(jīng)，來月經(jīng)一般能吃黃桃，但要注意適量，不要一次吃得太多。

月經(jīng)是女性比較規(guī)律的一個周期性生理現(xiàn)象，此時可因身體血液大量流失出現(xiàn)身體虛弱的現(xiàn)象，所以在飲食方面要注意增強營養(yǎng)。而黃桃中正好含有人體所必需營養(yǎng)，比如維生素A、維生素C以及各種微量元素，比較適合女性在這個階段食用，可以為女性補充日常所需營養(yǎng)，促進不適現(xiàn)象得到緩解。但是黃桃不易消化，所以不能一次性吃太多，以免加重胃部負擔(dān)，引起胃部不適。

女性在月經(jīng)期間也可以多吃一些溫?zé)崾澄铮热缧∶字?、湯面條等，可緩解腹部不適的現(xiàn)象。注意減少生冷辛辣食物的攝入，例如雪糕、辣椒等。