姨媽一般指的是月經(jīng)，月經(jīng)初期通?？梢院瓤Х?，但不宜過量。

月經(jīng)初期飲食建議以清淡和溫?zé)釣橹?，一般不建議喝生冷寒涼或刺激性飲品，但對于體質(zhì)較好的女性，如果身體無其他不良癥狀，在月經(jīng)初期通常也可以適量喝咖啡，一般不會對身體造成太大影響，但是不宜過量喝，因為咖啡中含有大量的咖啡因，容易導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，可能會引起失眠，嚴重時還會加重子宮收縮，引起月經(jīng)量增多、腹痛等現(xiàn)象，因此，如果是工作或?qū)W習(xí)需要，可以適量喝咖啡，但是一定要控制量。

月經(jīng)期注意個人衛(wèi)生護理，口渴時建議選擇營養(yǎng)、溫?zé)岬娘嬈罚热鐪嘏Ｄ?、紅糖水等。