來月經(jīng)一般是不能喝涼開水的，以免加重痛經(jīng)或誘發(fā)痛經(jīng)癥狀。

在月經(jīng)期間受到子宮收縮的因素影響時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)輕微的腹脹、腹痛等現(xiàn)象。如果此時(shí)喝涼開水或者進(jìn)食生冷、辛辣的食物，可能會(huì)影響機(jī)體血液循環(huán)的速度，還有可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮的速度增快，從而造成月經(jīng)排出不暢，容易加重腹痛現(xiàn)象。對(duì)于本身無痛經(jīng)的女性，如果過量喝涼開水，還有可能會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)。需注意來月經(jīng)時(shí)，除了不能喝涼開水外，還應(yīng)盡量避免食用冰激凌、雪糕等冷飲。

月經(jīng)期間建議以清淡且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主，例如雞蛋湯、熱牛奶、排骨湯等，既能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，還可以溫暖腹部預(yù)防痛經(jīng)。