這里的楊枝甘露通常指的是市面上售賣的甜品飲料，姨媽期間一般指月經(jīng)期間。一般來說，月經(jīng)期間可以適量喝楊枝甘露，但是要避免過量飲用。

楊枝甘露這種飲料主要由芒果、西米、椰漿、西柚等食材制作而成，其中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，比如維生素C、纖維素等，月經(jīng)期女性適量喝一些有助于維持身體正常功能。而且西柚當(dāng)中含有豐富的礦物質(zhì)和柚皮苷等成分，能夠發(fā)揮一定抗氧化以及抗炎作用。西米的主要成分是淀粉，可以起到為月經(jīng)期女性提供能量的作用，以幫助維持正常生理活動(dòng)。但是需要注意，楊枝甘露這種飲料含糖量比較高，所以要避免過量喝，防止對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。

月經(jīng)期間女性喝楊枝甘露的時(shí)候也要注意飲料溫度，盡量選擇常溫或者溫?zé)岬?，避免涼的飲料刺激胃腸，引起不適。