產(chǎn)后可以喝盒裝的牛奶嗎
產(chǎn)后一般可以喝盒裝的牛奶，但要避免喝涼牛奶，需要將其加熱以后再喝。
產(chǎn)后女性的身體會比較虛弱，需要適當補充營養(yǎng)。而盒裝牛奶中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等，適當喝能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，防止營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，還能幫助身體盡快恢復。部分產(chǎn)婦可能會有失眠的現(xiàn)象，而在睡前適當喝盒裝的牛奶，也能夠幫助睡眠，這是因為牛奶中含有色氨酸，可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，穩(wěn)定情緒，讓人心情放松，從而提高睡眠質(zhì)量。
產(chǎn)后女性飲食方面不僅要吃一些溫熱對身體有利的食物，還要多注意休息，避免過度勞累。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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