孕婦控糖一般可以吃蕎麥面，但要適量，不宜過(guò)多。

蕎麥面是由蕎麥磨制而成，是一種粗糧類(lèi)的食物，其中糖分含量較低，而且飽腹感較強(qiáng)，孕婦控糖期間適量吃，一般不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖出現(xiàn)過(guò)大的波動(dòng)，所以是可以適量吃的。而且，蕎麥面營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、粗纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量吃還可滿足孕婦身體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，促進(jìn)胎兒身體發(fā)育。但是，蕎麥面有一定的消化難度，大量吃可能對(duì)胃腸造成刺激，引起腹痛、腹脹等不適。

建議孕婦日常生活中要多注意休息，保證充足睡眠時(shí)間，不要過(guò)度熬夜或勞累。飲食方面可以多吃時(shí)令蔬菜水果等，比如胡蘿卜、油麥菜、蘋(píng)果等，有利于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。