香椿回奶嗎，哺乳期能吃嗎
香椿一般不具備回奶作用，哺乳期間通?？梢赃m量吃，但要控制好攝入量。
香椿指的是椿樹上的嫩芽，屬于生活中常見蔬菜類食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，一般不含回奶成分，所以哺乳期間可以適量吃，通常不會(huì)起到回奶的作用。而且，香椿中富含維生素C、維生素E、膳食纖維、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，哺乳期間適量吃不僅可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，利于提升機(jī)體免疫能力，還可以促使乳汁分泌。而且，香椿中所含的膳食纖維，還能調(diào)理胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收，預(yù)防便秘情況發(fā)生。
雖然，香椿營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，但吃得時(shí)候也要控制好量，一次性不宜過多，同時(shí)還要和蛋類、奶類、肉類等食物搭配著吃，確保營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡、合理攝入。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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