月子里即產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期吃榴蓮?fù)ǔＪ潜容^好的，比如可以補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但不建議一次性吃得過(guò)多，避免造成身體不適。

榴蓮是常見(jiàn)水果，營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，果肉中含有大量淀粉、脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)、糖分等營(yíng)養(yǎng)成分。針對(duì)產(chǎn)褥期的女性，因生產(chǎn)過(guò)度消耗體力，通常在飲食方面需要多補(bǔ)充富含營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)恢復(fù)體力，因此，可以適量吃榴蓮。其含有的營(yíng)養(yǎng)成分可以為機(jī)體提供能量，提高機(jī)體的免疫力，且榴蓮中含有的膳食纖維成分，還有利于加速胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防產(chǎn)褥期發(fā)生便秘的情況。

但由于榴蓮性熱，糖分和熱量比較高，因此，產(chǎn)褥期的女性不能過(guò)量吃，以免誘發(fā)上火，出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛等現(xiàn)象。同時(shí)還要合理搭配其他蔬菜水果，來(lái)保證機(jī)體營(yíng)養(yǎng)均衡，如果火龍果、獼猴桃等。