喝菊花泡水的好處一般有清肝明目、清熱解毒、抗菌消炎、輔助調(diào)節(jié)血壓、抗衰老。

1、清肝明目：菊花入肝經(jīng)，能夠清肝明目，對于肝火旺盛導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊等癥狀，有明顯緩解作用。

2、清熱解毒：菊花性微寒，能夠疏散風(fēng)熱、清熱解毒，適用于風(fēng)熱感冒、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。

3、抗菌消炎：菊花中的某些成分可以起到抗菌消炎的作用，因此喝菊花泡水能夠幫助抑制多種細菌的生長。

4、輔助調(diào)節(jié)血壓：菊花中有黃酮類物質(zhì)，這種物質(zhì)對血管有一定的擴張作用，高血壓患者適量喝菊花泡水，能夠幫助降低血壓。

5、抗衰老：菊花中的類黃酮物質(zhì)還有一定的抗氧化作用，可以幫助清除體內(nèi)自由基，延緩衰老過程。

由于菊花性微寒，因此不宜過多喝菊花泡水，否則容易引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。