懷孕是指妊娠，妊娠初期一般可以適量吃雞肉。雞肉味甘，性微溫，具有溫中補(bǔ)脾、益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎益精等功效。若妊娠初期持續(xù)出現(xiàn)腹痛、陰道流血等癥狀，應(yīng)盡快去醫(yī)院進(jìn)行腹部B超、血HCG檢查等。

雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，吸收利用率較高，可以滿足孕婦對(duì)蛋白質(zhì)的需求，促進(jìn)胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。雞肉中含有鐵元素，這是構(gòu)成血紅蛋白的重要成分，能預(yù)防貧血。雞肉中含豐富的維生素A、B族維生素、不飽和脂肪酸等，不僅能增強(qiáng)孕婦的免疫力，而且可促進(jìn)胎兒大腦細(xì)胞的增殖和發(fā)育。因此，妊娠初期通常能吃雞肉，但每日食用量不能超過(guò)200克。

建議通過(guò)蒸、燉、煮等健康的方式烹調(diào)雞肉，同時(shí)搭配新鮮蔬菜，比如芹菜、胡蘿卜、西紅柿等，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。