蒸雪梨是一種常見的食療方法，一般通過準備材料、處理雪梨、控制蒸煮時間、加入輔料、掌握正確吃法等方法蒸才能止咳化痰，如果對蒸雪梨存在疑問，可前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，經(jīng)專業(yè)醫(yī)生講解明確答案。

1、準備材料：選擇1~2個新鮮無損壞的雪梨，還有冰糖，冰糖的量可根據(jù)個人口味適當增減。

2、處理雪梨：使用清水將雪梨完全洗凈，然后使用水果刀將果核去除，并從雪梨的頂部挖出一個小洞，以便放上冰糖，切記不要將皮削掉。

3、控制蒸煮時間：將準備好的雪梨放入鍋中進行蒸煮時，要嚴格控制蒸煮時間，一般大火蒸煮15~20分鐘即可?；?。

4、加入輔料：火開蒸煮5分鐘左右時，可以加入白蘿卜、百合等輔料，有助于提高止咳化痰的效果。

5、掌握正確吃法：不要等到蒸好的雪梨完全冷卻后使用，建議趁熱食用，食用時要連果肉帶湯汁一起，才能夠起到止咳化痰的作用。

雖然蒸雪梨的好處較多，但是合理控制每次的攝入量，以免一次性吃得過多導(dǎo)致胃腸負擔(dān)加重。